SYLVOTHERAPIE EN ENTREPRISE : BIEN-ETRE, COHESION ET PERFORMANCE PAR LA NATURE
Qu’est-ce que la sylvothérapie ?
La sylvothérapie, aussi appelée « bain de forêt », est une pratique ancestrale de reconnexion au vivant. Elle permet de se ressourcer au contact des arbres, de ralentir, de retrouver un état de calme intérieur.
En entreprise, cette pratique se traduit par des immersions guidées en forêt, associées à des exercices de pleine conscience, de respiration, de connexion sensorielle. Le groupe se reconnecte à lui-même, à la nature, et surtout… les uns aux autres.
Les bienfaits de la sylvothérapie en entreprise
Réduction du stress et amélioration du bien-être
Des études montrent que passer du temps en forêt diminue le cortisol (l’hormone du stress). La nature agit comme un rééquilibrant naturel, apaisant et profondément régénérant.
Renforcement de la cohésion d’équipe
Les expériences vécues ensemble dans un cadre inhabituel renforcent les liens. La communication devient plus fluide, la confiance s’installe, la dynamique collective évolue.
Stimulation de la créativité et de la concentration
La nature inspire, déconnecte du mental, stimule l’intuition et l’innovation. Les collaborateurs repartent plus clairs, plus ouverts.
Amélioration de la santé physique
Marcher en forêt, respirer profondément, ralentir le rythme… Ces gestes simples ont un impact direct sur l’immunité, le sommeil et l’énergie globale.
Comment se déroule une séance de sylvothérapie ?
Accueil et présentation
Une première prise de contact, pour présenter la sylvothérapie et échanger sur vos besoins spécifiques avec votre équipe.
Nous définissons les objectifs et les attentes de l’équipe.
Si vous le souhaitez nous construisons ensemble le programme.
Immersion en forêt et ateliers thématiques
Marche lente, silence, respiration… Une plongée dans les sens, dans l’instant.
Exercices collectifs visant à renforcer la communication, l’écoute, la confiance.
Temps de partage et clôture
Les ressentis sont verbalisés pour renforcer l’ancrage émotionnel de l’expérience.
Bilan collectif et pistes pour intégrer les apprentissages dans le quotidien professionnel.
Pourquoi intégrer la sylvothérapie à votre stratégie RH ?
Placer l’humain au cœur de la stratégie : en prenant soin de l’humain, vous investissez dans la qualité du travail.
Réduire l’absentéisme et les burnouts en permettant de se ressourcer et de se mettre à l’écoute de soi
Privilégier une démarche de développement personnel pour vos salarié.e.s.
Renforcer la culture d’entreprise et la cohésion
Intégrer la sylvothérapie dans vos événements d’entreprise
Séminaires bien-être
Proposez un espace de ressourcement collectif, en dehors des lieux traditionnels.
Journées de cohésion
Créez des moments de lien authentique au sein de vos équipes.
Formations en leadership naturel
Une autre façon de développer l’intelligence émotionnelle et la posture managériale.
Conclusion : Investir dans le bien-être grâce à la nature
La sylvothérapie en entreprise n’est pas une mode. C’est une démarche profonde et moderne, qui répond aux enjeux actuels : mieux-être, écologie humaine, relationnel, performance durable.
🌿 Et si c’était le bon moment pour faire respirer votre entreprise ?
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📍 Séances en forêt (lieu à définir ensemble)
💬 Devis sur demande – Format 2h / demi-journée / journée